Zazen Meditation Timer 2.20

Meditar é uma maravilhosa e famosa possibilidade de aumentar o seu bem-estar e
estresse de alívio. Meditar regularmente tem um efeito positivo na sua saúde,
porque relaxa e traz quietude aos pensamentos muitas vezes descontrolados
na sua mente.

O Temporizador de Meditação Zazen ajuda na sua meditação regular.

Você pode definir Meditações de acordo com seus gostos pessoais e definir
seções com duração variável e sons finais. Então você pode dizer quando
uma meditação terminou ou uma nova parte começou apenas pelo som.

Muitas vezes é útil adicionar uma seção "Preparação" com um comprimento de cerca de 30
segundos. Isso dá tempo suficiente para você encontrar uma posição confortável e
para se preparar para a meditação.

Caso os sons da campainha não sejam do seu agrado, você pode facilmente adicionar
sons

Para não ser perturbado durante a meditação, você pode dizer ao aplicativo para silenciar
seu telefone durante a meditação.